Môj príbeh – keď som pochopila, že už ďalej nevládzem

Roky som pracovala v korporátnom svete. Zodpovednosť za dve krajiny, výsledky, neustály výkon. Navonok som mala všetko, ale vo vnútri rástla nespokojnosť, únava a postupne mi moja práca prestávala dávať zmysel. Potom prišli deti a s nimi aj úplné pretočenie hodnôt. To, čo som dovtedy považovala za dôležité, strácalo na význame. Keď som sa vrátila do práce, vedela som, že toto už nie som ja. Napriek tomu som zostávala, zo zodpovednosti, možno zo strachu alebo pre pocit istoty. Hovorila som si, že stačí vydržať. Až prišiel deň, keď som si uvedomila, že ak zostanem ešte jeden deň, zbláznim sa. Že nevládzem takto žiť. Odchod bol ako vykúpenie. Vyhorela som. Zrazu som vedela, čo nechcem, ale netušila, čo chcem. Zostala som doma, pomáhala rodine, držala veci pokope. Snažila som sa tu byť pre všetkých a v tom som postupne začala vidieť svoju hodnotu. Všetko bolo dôležitejšie ako ja. A postupne som sa v tom stratila. Opäť. Prišlo vyčerpanie, hnev, frustrácia. A pocit, že už neviem, kde som v tom všetkom ja. A kto vlastne teraz som. Vyhľadala som pomoc, skúšala som všeličo, ale skutočná transformácia u mňa prišla až s koučingom. Bola pomalá, nie vždy príjemná, ale život sa začal hýbať. Postupne som upratovala v sebe, pomenovala čo cítim, čo potrebujem, čo mi chýba a ako chcem, aby vyzeral môj život. Opäť som sa začala cítiť živá, začala som mať energiu na veci, ktoré ma dovtedy paralyzovali. Začala som objavovať kto som, čo ma robí šťastnou a dobíja, zároveň čo mi energiu berie. Učila som sa vnímať seba, svoje potreby, stavala som hranice. Pomalými krokmi som sa začala vracať k sebe mojím vlastným tempom, bez tlaku.

Už viem, že vyhorenie nie je koniec, ale začiatok.

Tiež viem, že zmena nemusí začať veľkými rozhodnutiami. Stačia malé krôčiky a zrazu držíte svoj život vo vlastných rukách a kráčate. Pomaly, láskavo, bez nátlaku. S radosťou.

Prečo robím, čo robím?

Pretože viem aké to je byť unavená, neveriť si a všetkých uprednostňovať, len nie seba.

Dnes pomáham ženám, ktoré sa ocitli na podobnom mieste. Pomáham im zorientovať sa v sebe. Nájsť sebavedomie, motiváciu, silu urobiť prvé kroky v zmene. Bez tlaku. Aby to dávalo zmysel.

Našli ste sa v tom aspoň trochu?

Možno len potrebujete priestor, kde môžete byť chvíľu sama so sebou. Prvým krokom môže byť náš rozhovor.

(bez tlaku. Len priestor pre vás)

Moje vzdelanie a odbornosť

Som certifikovaná životná, skupinová a tímová koučka. Som členkou Slovenskej asociácie koučov (SAKO) a pracujem v súlade s princípmi ICF Vo svojej práci často prepájam koučing s prvkami arteterapie, v ktorej som absolvovala akreditovaný výcvik.

Čo mám ešte rada?

Milujem umenie- lebo dokáže pomáhať, nevtieravo, láskavo. Milujem učenie sa, lebo to človeku dáva nové obzory. Milujem úprimnú človečinu v rozhovoroch- s deťmi, dospelými aj starými ľuďmi. Pretože každý vie inšpirovať. Milujem svoju rodinu, len tak, lebo je. A je skvelá, aj náročná, ale hlavne je moja.

(bez tlaku. Len priestor pre vás)